鱼香肉丝的做法

导读:鱼香肉丝是一道深入百姓生活的家常菜,也是四川的又一代表菜肴。鱼香肉丝经过历代师傅的改良,口味已变的多样化,也由此更加深入百姓的日常生活。今天我和大家分享下我的做法,我采用金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效;所以建议大家多食用菜籽油,而且金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油采用的是非转基因菜籽榨制,更有利健康!!

1所需食材

鱼香肉丝

2干辣椒切丝

鱼香肉丝

3生姜切细丝

鱼香肉丝

4泡好的黑木耳切丝

鱼香肉丝

5葱白切丝

鱼香肉丝

6绿辣椒切丝

鱼香肉丝

7红辣椒切丝

鱼香肉丝

8胡萝卜切丝

鱼香肉丝

9肉要选用里脊肉,顺着肉的纹理切3毫米左右厚片,

鱼香肉丝

10然后顺着肉的纹理切丝,不能顶着纹理切丝!顶着纹理切容易断!顺纹理切不会断!

鱼香肉丝

11切好后备用

鱼香肉丝

12将肉皮放入碗中,加入一个鸡蛋的蛋清

鱼香肉丝

13加入适量的湿淀粉

鱼香肉丝

14肉丝上浆至粘稠,

鱼香肉丝

15将菜籽油倒入油锅中加热至四成热下入肉丝,用筷子快速搅散,油温切记不能过高!

鱼香肉丝

16肉丝变成白色后加入配料,留葱姜蒜和干辣椒丝,其他配料倒入油锅滑十秒钟即可倒出!

鱼香肉丝

17滑好的肉丝和配料

鱼香肉丝

18锅底留少许底油,下葱姜蒜爆香下干辣椒丝,

鱼香肉丝

19加入郫县豆瓣酱炒出红油,加入生抽爆香

鱼香肉丝

20 加入一勺半汤汁,加入糖醋胡椒粉,烧开!

鱼香肉丝

21淋入适量湿淀粉至芡汁粘稠,

鱼香肉丝

22下入滑好的肉丝和配料

鱼香肉丝

23 快速翻炒均匀即可淋少许红油出锅装盘!

鱼香肉丝

24成品图

鱼香肉丝

25成品图

鱼香肉丝

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