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53岁阿姨一个月20次“713”,不幸瘫痪,医生:骨骼已脆如“饼干”

2021-10-13 22:56:54

阿姨今年53岁,丈夫和儿子都在外地工作,一般就是自己在家。王阿姨天天都很悠闲,但是也有点孤独。平时无聊,王阿姨经常去邻居家打牌。半年前正好小区组织体检,便和牌友一起去了。检查发现王阿姨的骨密度低至-2.7,骨质疏松已经比较严重了。

回到家后的王阿姨听从医生的叮嘱,每天早晚喝杯牛奶,而且平时也会有意识地吃一些补钙的食物。过了一段时间丈夫和儿子正好都回家一趟,王阿姨寻思张罗一桌好菜,一家人好好热闹热闹,大清早就赶往了菜市场。结果在买菜的路上不小心滑倒,摔倒在地上,附近的邻居见了,赶紧通知了王阿姨的丈夫和儿子,并叫了救护车将她送往医院。

经过医生检查发现王阿姨的骨密度不升反降,这一次滑倒使得腰椎骨折伤到了神经,双腿没了知觉,下半生只能在轮椅上度过了。丈夫和儿子听到消息很震惊,自己已经按照医生说的经常补钙了,怎么还是出现了如此严重的后果。

医生安慰了家属,又向王阿姨了解情况,得知真相后惋惜道:“一个月天天如此,铁骨也难扛啊。”

53岁阿姨一个月20次“713”,不幸瘫痪,医生:骨骼早已脆如“饼干”

“7”

因为王阿姨一个人在家,每天都去邻居家打牌7个小时,长时间的久坐使得腰椎骨遭受长时间的压迫,腰椎的承重能力和强度大量下降,因此才会如此脆弱。

“1”

王阿姨从年轻时就爱喝酒,自己在家后每天都得来上1瓶。但是酒精会阻碍骨骼对钙质的吸收效果,因此所以她每天也吃很多补钙食物,但其实能吸收到的钙却很少。

“3”

王阿姨非常喜欢吃咸蛋,每天都要吃3个。但是这种高盐饮食非常影响骨骼的健康,每天摄入食盐超过4克后,就会开始阻碍钙质的吸收,每多吃200毫克盐就会流失40毫克钙。

身体出现以下异常,不要忽视

(1)身材变得矮小,驼背严重;

(2)运动过后,腰背容易酸痛;

(3)站立时关节感觉疼痛;

(4)耐力不足,短暂运动就很累;

(5)保持固定姿势时全身疼痛;

(6)上下楼梯困难,腿脚用不上力;

(7)腿部在睡觉时经常抽筋。

想要维持骨骼的健康,平时2件事要坚持

1.补充多种营养元素

健壮的骨骼能有效避免遭受腰酸背痛、腿抽筋等病痛折磨,所以不管是年轻人还是老人,都可以多补充营养元素来养护骨骼,提高生活质量。

而营养素中富含维生素、钙和蛋白质等元素,都是骨骼所需的,可以有效维护骨骼的健康;不仅对骨组织的完整起到保持作用,还可以延缓骨骼的老化;每日补充后能充分满足骨骼的钙质需求,有效提升骨骼强度。

2.多运动

经过运动后,身体会分泌更多有利于骨骼健康的激素,能有效提高骨骼的柔韧性,所以平时我们一定要多运动。对于老人来说,不宜进行对骨骼冲击力较大的运动,可以选择打太极、横向走、散步等较为平缓的运动,坚持一段时间对骨骼也有显著的改善作用。

标签 社会   骨骼   阿姨   钙质   腰椎
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